Te fundit
Studimi: pse nuk duhet të pini ujë gjatë vaktit
16 Janar 2021, 22:00Lifestyle
TEMA
Shumica e njerëzve konsumojnë ujë gjatë vaktit ose menjëherë pas tij. Por ky është një zakon i keq.
Sipas ekspertëve, ky zakon nuk duhet praktikuar, sepse ngre nivelet e sheqerit në gjak, më të larta se nivelet që konsiderohen të shëndetshme dhe të lejuara.
Hulumtimi, i kryer në Amerikën e Jugut, përfshiu një analizë të niveleve të sheqerit në gjak, e cila tregoi dhe provoi se nuk është e shëndetshme të pish ujë gjatë një vakt.
Siç shpjegojnë studiuesit, është normale që nivelet e sheqerit në gjak të kërcejnë pas një vakti, por një nivel shumë i lartë mund të çojë në mbipesha ose diabetin e tipit 2.
Uji ndihmon trupin të thithë glukozën dhe rekomandohet të pini ujë para ngrënies ose të paktën gjysmë ore pas.
Sheqeri i lartë në gjak mund të jetë problem. Domethënë, me kalimin e kohës, trupi bëhet intolerant sepse humbet aftësinë për të rregulluar nivelet e sheqerit në gjak, gjë që çon në diabet.
Shumë glukozë mund të bëjë që trupi të prodhojë më shumë insulinë, dhe pastaj trupi fillon të ruajë yndyrën.
5 komente në “Studimi: pse nuk duhet të pini ujë gjatë vaktit”
Lini një Përgjigje
Lini një Përgjigje
Më të lexuarat
24 oret e fundit
Javen e fundit
Blog Tema
Gjatë ngrënies mor t’a qifsha motren.
Vakt është turqisht more bëthqirë
Qka don te thot fjala ‘vakat’?
Jo jo
Ja ta them une pse nuk duhet pire uje gjate vaktit, ose menjehere pas bukes
:
Uji e ka PH 7 , dmth eshte neutral, Kur ti ha buke stomaku ve ne veprim acidin qe te treti ushqimin,
atehere nqs ti pi uje , e ul aicditetin e stomakut dhe kjo ben qe te mos tretet mire ushqimi ne stomak,
cka shkakton gjithe te keqiat , Ndaj nuk duhet te pire uje , sepse ja veshtireson totalisht stomakut punene e tretjes
dhe ngelet ushqimi si gur ne stomak
..
Por meqense ujei na pelqen ta pijme kur hame buke, atehere ose pi ndonje gote vere, ose Birre te cilat e shtpojne aciditetin ne stomak, keshtu qe ndihmojne tretjen dhe ja lehtesojne punen stomakut,
ose pi ndonje uje te gazuar, apo Fanda , Koka Kola qe jane me gaz te cilat edhe keto e rrisin aciditetin ne stomak,
dhe e ndihmojne tretjen,
ose Hidhi ujit uthull molle e cila eshte me ambjent acid dhe e ndihmon punen e tretjes se stomakut …
..
Ndersa ritja e sheqerit ne gjak, behet gjithmone sa here qe ti ha buke,
ndaj me e mira do ishte qe pas buke te pije pakes Uthull Molle te perzjere me uje,
sepse ajo e ul sheqerin ne gjak. Uttulla e molles eshte e shkelqyer per te ulur sheqerin ne gjak.
..
Uji para ngrenies rekomandohet te pihet , jo per Sheqerin, por te te ulur ty shkallen e Oreksit qe ke per te ngrene, ne menyre qe te hash sa me ngadale,
te mos hash si i urritur me shpejt , se te demton stomakun
Ky artikull duket qe eshte i perkthyer.
Simbas pervojes, perkthimet tek ne – jo vetem neper gazeta – jane ne nivel te dobet.
Shqipetaret duke u bere myslimane ruajten identitetin kombetar shqipetar.
Nuk ka beqira myslimane. Kujdes kur shpreheni. I shari te shan.