FOTOT/ Kate tregon sekretet e një trupi perfekt: Ha veç një sanduiç çdo ditë

Bukuroshja 28-vjeçare, nënë e tre fëmijëve njihet për pasionin e saj ndaj shëndetit dhe fitnesit.

Kate Ferdinand na jep detaje të përbërësve sekrete në gatim, për të pasur një trup të shëndetshëm dhe linja perfekte trupore.

Ajo ju ka dhënë mundësinë të gjithë ndjekësve të saj të kenë një fizik mahnitës vetëm duke ndjekur recetat e librit të saj “Fitter, Happier, Healthier”, që do të përkthehej në shqip, “Në formë, i lumtur dhe i shëndetshëm”.

I gjithë libri bazohet në ndjekjen e hap pas hapi të recetave dietike dhe në 4 javë do të shihni transformim total të trupit tuaj.

Kate jep detaje të ëmbëlsirës “një sanduiç në vit”, duke mbajtur larg ushqimet me yndyrë dhe ushqimet që përmbajnë sheqerna.

FOTOT: Miliarderja 22 vjeçare shpenzon 12 mijë dollarë për një... arush

15:09 Lifestyle

150 vjet më parë krijohej çamçakizi, goma që pushtoi botën

15:19 Lifestyle

“Vrapimi i tretjes së patës”, qindra gjermanë bëjnë 10 kilometra pas festës së Krishtlindjes

14:17 Lifestyle

Ciklet diellore: Dielli shënon rekordin e tij minimal të aktivitetit në 2019

21:45 Lifestyle

Do të festojmë nën të ftohtin polar, dëborë dhe temperatura deri në -11

21:30 Lifestyle

FOTOT/ Postimet e Ronaldos në “Instagram” i shtojnë mijëra para në llogari për 2019

22:00 Lifestyle

VIDEO/ Pajisja teknologjike që drejton helikopterët pa nevojën e një piloti

21:15 Lifestyle

Disa mënyra të thjeshta si të shmangni ”shpërqendrimet” në punë

21:00 Lifestyle

VIDEO tronditëse: Edukatori detyron 30 fëmijë në çerdhe të godasin veten me shuplaka

12:03 Lifestyle

FOTOT: Modelja shqiptare vjen e "nxehtë" nga Meksika

11:57 Lifestyle