Kujdes: Ja çfarë ndodh nëse flini më shumë se ç’duhet

Ekspertët thonë se gjumi i tepërt është i rrezikshëm.

Sipas tyre, personat që flenë më shumë se 7-8 orë shkaktojnë dëme në shëndet.

Hulumtimet e reja tregojnë se njerëzit që flenë 10 orë, kanë 30% më shumë gjasa të vdesin përpara kohe.

Studiuesit rekomandojnë që orari normal i gjumit është 7 apo 8 orë.

Në të kundërt, qëndrimi në krevat për më shumë se 10 orë, shoqërohet me goditje në tru, që ka 56% shanse të ndodhë dhe me sëmundjet kardiovaskulare, rreziku i prekjes nga të cilat rritet me 49%.

Cilësia e gjumit ndikon gjithashtu në shëndet, shkruan Klan.

Një gjumë jo i mirë mund të jetë faktor për sëmundjet koronare të zemrës.

Kjo ka 44% gjasa që të ndodhë.

Ky studim është botuar në “Journal of thë American Heart Association”.

Ekspertët thanë se studimi i tyre sugjeron që gjumi i parregullt mund të jetë shenjë e rrezikut të lartë kardiovaskular.

FOTOT: Romana Vlahutin na “zbulon” Vermoshin fantastik

10:35 Sociale

Mahnitet Kryemadhi, poston videon dhe jep një mesazh: Mrekulli e paparë, përrallë Kosove me shumë troje...

08:38 Sociale

Rama publikon videon: Si po e kalojnë verën fëmijët nën përkujdesje sociale

08:19 Sociale

Femrat shqiptare të parat në Europë, shpenzojnë më shumë kohë për të gatuar e bërë punë shtëpie

08:07 Sociale

Vendosen trotuarë për paraplegjikët në Tiranë, Veliaj: Tirana në shërbim të PAK, lehtësojmë lëvizjen e çdo qytetari

20:37 Sociale

Pushimet e njeriut më të pasur në Shqipëri: Si Jala dhe Dhërmiu s'ka vend në botë

20:05 Sociale

FOTOT: “Jetojmë në Tironë…”

17:13 Sociale

FOTOT: Bashkia e Tiranës nis punimet për rehabilitimin e një blloku të ri banimi në Laprakë

15:01 Sociale

FOTOT/ Bllokohen 122 kg mish derri, shitej në kushte "primitive"

10:47 Sociale

Jo vetëm çmimet e biletave më të shtrenjta: Kompanitë e fluturimeve sorollatin shqiptarët në aeroport

09:10 Sociale