Te fundit
Si ndikon agjërimi tek futbollistët? Mjeku flet për “karburantin” e trupit
3 Prill 2023, 19:00Sport
TEMA
Aktualisht jemi në muajin e shenjtë të Ramazanit dhe një pjesë e mirë e lojtarëve kanë vendosur të agjërojnë.
Lidhur me ndikimin që agjërimi sjell në trupin e futbollistëve, mjeku Gazment Koduzi foli në emisionin “Ora Sport” në “Ora TV”.
“Trupi i njeriut nuk punon pa marrë asgjë. Sidomos për sportistët, ai që quhet karburanti i trupit janë karbohidratet. Karbohidratet merren me anë të ushqimit të përditshëm. Për futbollistët që agjërojnë, kjo ndikon në nivelin e karbohidrateve në organizëm”, tha Koduzi.
Studimi – “Po shikoja një studim që ishte bërë në Algjeri me dy ekipe. Ishin marrë në studim lojtarët para, gjatë dhe pas Ramazanit. Ishin vënë re ndryshime në performancën e tyre. Ndryshojnë oraret e ushqyerjes dhe të gjumit. Kjo ndikonte te performanca e lojtarëve. Me performancë quajmë shpejtësinë, rekuperimin pas ndeshjes. Sigurisht që ka anë pozitive, pasi i disiplinon njerëzit, i bën më të fortë psikologjikisht. Gjatë një ndeshjeje futbolli, lojtarët harxhojnë rreth 3000 kilokalori”, është shprehur Gazment Koduzi.
4 Komente
Lini një Përgjigje
Më të lexuarat
24 oret e fundit
Javen e fundit
Blog Tema
Myslimanët janë në muajin shenjtë të Ramazanit! Ne të tjerët jemi në muajin Prill.
Po ne të tjerët që mbajmë "kreshëm", sepse jemi para Pashkëve........ . Ne hamë, pijmë, .ijmë, vetëm nuk konsumojmë produkte shtazore deri ditën e pashkës.
More zullaper ju nuk jeni futbolliste me zemer sportive por hoxhallare . Aq me teper jeni “pozicion jashte loje” jeni shume lart ketu ne Europe e keni kaluar vijen e caktuar per ju ne Azi,Arabi.Te gjithe jeni pozicion jashte loje ketu ne Evropen kristiane
Mos te hardallisen me pushime verore,e ya mbajne Ramazonin ne vere...Ia lejon feja