Te fundit
Anketat, vetëm 2% e nxënësve dhe 14.4% e të rinjve merren me aktivitet fizik
29 Prill 2012, 14:02Sociale
TEMA
Edhe pse risqet që vijnë nga nga obezitetit dhe mungesa e aktivitetit fizik janë të shumtë, shqiptarët vazhdojnë të mos i kushtojnë aq sa duhet vëmendje ecjes apo vrapit. Sipas anketave të bëra, vetëm 14.4% e të rinjëve kanë kryer 30 minuta veprimtari fizike në 5 ditë të javës.
Ndërsa nxënësit e shkollave janë shprehur në anketa se vetëm 2% e tyre bëjnë veprimtari fizik duke e zëvendësuar lojrat në natyre dhe vrapin me qëndrimin përpara televizorit. Në ditën kombëtare të aktitiviteti fizik ministri i Shëndetësisë, Petrit Vasili tha se jetëgjatësi do të thotë që të bësh vazhdimisht veprimtari fizike, raporton Ora News.
Por ka dhjetra qytetarë të cilët kanë shmangur debizilim duke ecur dhe vrapur përgjatë liqenit artificial. Një pjese e tyre thonë se kryejnë aktivitet fizik vazhdimisht.
Në botë, çdo vit vdesin 3.2 milion njerëz për shkak të sëmundjeve që vijnë nga inaktiviteti. Sipas OBSH, njerëzit inaktivë rrezikojnë vdekeje 20 deri në 30% më shumë se ata që kryejnë aktivitet fizik.
Inaktivët janë më të predispozuar të preken nga sëmundjet kardio vaskulare, diabeti, dëmtim në tru si dhe obeziteti. Për të shmangur sëmundshmëritë mjekët rekomandojnë kryerjen nga 30 deri në 120 minuta fizkulturë në 5 ditë të javës.
8 komente në “Anketat, vetëm 2% e nxënësve dhe 14.4% e të rinjve merren me aktivitet fizik”
Lini një Përgjigje
Lini një Përgjigje
Më të lexuarat
24 oret e fundit
Javen e fundit
Blog Tema
Ky koka e madhe e shëndetësisë të bindi njëherë djalin e tij për të mirën e aktiviteteve fizike,se më duket ngaqë ka shumë punë në ministri,nuk e ka parë atë si është katandisur.
Shume keq qe nuk bejne stervitje fizike
Prinderit ti nxisin femijet qe te bejne stervitje fizike, se duke qene te forte fizikisht e perballojne jeten me sukses, nuk semuresh , jane te pavarur
dhe edhe vajzat i pelqejne me shume meshkujt qe kane trup te regullt fizikisht
_-Pra sa me te pergatitur fizikisht aq me te lumtur do kesh jeten tende private , por edhe ate fami;ljare
Ka edhe dicka , nqs ti je i fuqishem fizkisht , te gjithe do te behen shoke, nuk te bije njeir ne qafe
Po ishe i dobet fizikisht do kesh gjithmone telashe
Dhe eshte shume e thjeshte te besh stervitje edhe ne shpi
___Mer nje shtange , dhe nja dy gantela dhe aq mjafton,
Shko ne Ju tube ,
dhe aty ke ushtrime plot se si te besh stervitje ne dhomen tende pa pasur nevoj
e te shkosh ne gym , apo ne palester__Vetem se qe t ekete efekt stervitja duhet ti besh ushtrimet deri sa te ndjesh dhembje ne muskuj, ndryshe nuk ka efekt tek muskujt
Te gjithe pa perjashtim ti nxisin femijet te bejne stervitje fizike
Te besh stervitje fizike nuk eshte asnjehere vone, sado moshee madhe te jesh
Ndaj kushdo e ne cdo moshe mund te filloj stervijten fizike
___Megjithate per moshat e mesme dhe te medha me i miri eshte vrapi , ne mengjes apo ne mbremje
Vrapi eshte gjeja me e mire kunder kolesterolit dhe nqs do qe te dobesohesh
….. Sepse ashtu si zbriten te gjithe nga mali dhe provincat, sigurisht qe do shkaterronin , pushtonin dhe ndertonin pa leje fole per te futur koken edhe pse Tirana nuk kishte vend per gjithe kete lum te ardhurish, dhe tani sigurisht qe nuk ka me kohe dhe vend per aktivitete kulturore – sportive.
Jeta sot ne Tirane ka ndryshuar dhe eshte bere monotone vetem kafene dhe shtepi.
Dje stadiumi dhe klubet sportive mbusheshin plot nga te rinjte Tiranas, kurse sot gjithcka ka mbetur si germadhe:
mungon kultura, edukata, sporti, bukuria, pastertia, qetesia e dikurshme …… e zbrazur nga rinia Tiranse te cilet jane larguar per shkak te kesaj politike dhe injorance qe Sali Bisha zbriti qellimisht ne qytete.
Sporti, kultura dhe jeta ne Tirana nuk behet me ashtu sic ka qene, por do dekata vitesh te terra qe ti afrohet asaj qe tashme eshte shperfytyruar.
Ne shkolla jane shtuar kabinetet e informatikes dhe jane zhdukur fushat sportive si dhe baza materiale per sportet perkatese.
Po cfare baze materiale se na hapet syte. Me topa lecke kemi pas luajtur neper fusha me guricka me kepuce(jo atlete) e na beheshin kembet gjak, jo me tani. Jane dembela njerezit dhe kaq. Nuk ka te bej kjo me faktin se ka ndertime pa leje a ku di une, eshte sigurisht nje kulture me u marr me trupin qe mungon(madje edhe femrat qe e kane e humbin shume shpejt pas marteses dhe shendoshen), dieta e keqe si pasoje dhe e stresit, dhe apatia ne pergjithesi.
Mjete ka, vish nje pale atlete e futja vrapit nga liqeni ne 7 te mengjesit, sepse deri nga ora 9 nuk do kesh kembe njeriu rrugeve se te gjithe jane ne gjum. Ne shqiperi eshte vendi ideal per te bere aktivitet fizik, se ke mal, fushe, liqen, det, pishine te gjitha ne nje rreze jo me pak se 40 km nga ku ndodhesh, dhe me nje vend qe shumicen e kohes fle gjume. Ku ka me mire.
….. Sepse ashtu si zbriten te gjithe nga mali dhe provincat, sigurisht qe do shkaterronin , pushtonin dhe ndertonin pa leje fole per te futur koken edhe pse Tirana nuk kishte vend per gjithe kete lum te ardhurish, dhe tani sigurisht qe nuk ka me kohe dhe vend per aktivitete kulturore – sportive.
Jeta sot ne Tirane ka ndryshuar dhe eshte bere monotone vetem kafene dhe shtepi.
Dje stadiumi dhe klubet sportive mbusheshin plot nga te rinjte Tiranas, kurse sot gjithcka ka mbetur si germadhe:
mungon kultura, edukata, sporti, bukuria, pastertia, qetesia e dikurshme …… e zbrazur nga rinia Tiranse te cilet jane larguar per shkak te kesaj politike dhe injorance qe Sali Bisha zbriti qellimisht ne qytete.
Sporti, kultura dhe jeta ne Tirana nuk behet me ashtu sic ka qene, por do dekata vitesh te terra qe ti afrohet asaj qe tashme eshte shperfytyruar.
Sa turp, kur arritem ne shqiptaret te kemi qeveritar edhe Petrit Vasil Bythen?
Po ku do merren te rinjte me sport mor te hengsha dreket,apo ne avlli tende e te sales.Keni ndertuar ju ndonje kend sportiv si gjithe bota e qyteteruar.Ju ndertoni vetem pallate byth me bythe.qelbesire.