Si ndikojnë alkooli, sheqeri dhe cigaret në trupin tonë?

18 Maj 2022, 13:02Shëndeti TEMA

Si ndikojnë alkooli, sheqeri dhe cigaret në trupin tonë?

Ritmi i përshpejtuar dhe mënyra dinamike e jetesës na bëjnë të konsumojmë ushqime dhe substanca që dëmtojnë trupin tonë dhe me kalimin e kohës çojnë në ngopje.

Marrja e vazhdueshme e ushqimit të cilësisë së dobët dhe sasive të tepërta ndikon negativisht jo vetëm në peshën tonë, por edhe në pamjen e lëkurës, e cila bëhet gri dhe për shkak të marrjes së tepërt të sheqerit shkakton puçrra, rrathë të zinj dhe dhimbje koke ose letargji shoqëruese.

Çdo gjë që konsumojmë, qoftë përmes lëngjeve apo ushqimit, kalon nëpër mëlçi, ku toksinat neutralizohen dhe treten, pas së cilës ato ekskretohen nga trupi përmes zorrëve ose veshkave.

Nëse mëlçia është e yndyrshme dhe e mbingopur me toksina, ajo nuk do të jetë në gjendje të metabolizojë të gjitha substancat e dëmshme, të cilat në atë rast depozitohen në indin dhjamor.

Lëvizjet e parregullta të zorrëve shkaktojnë mbajtjen afatgjatë të feçeve – në zorrën e trashë, kështu që toksinat, në vend që të eliminohen nga trupi, arrijnë në qarkullimin e gjakut, gjë që në afat të gjatë mund të ketë pasoja të rënda.

Fryrja, problemet e lëkurës, dispepsi dhe dhimbjet e kyçeve mund të shkaktohen nga ngrënia e tepërt dhe nivelet e larta të sheqerit, alkoolit dhe tymit të duhanit.

Konsumimi i tepërt i alkoolit shpesh çon në dehje me këtë substancë, e cila përkufizim është një helm për trupin tonë. Përveç dehidrimit, për shkak të konsumimit të tepërt të alkoolit, ka simptoma shoqëruese: dhimbje koke, marramendje, dobësi, të përziera, të vjella, dhimbje muskujsh dhe mungesë e plotë energjie, sepse alkooli nxit diurezën dhe një përqindje e madhe e vitaminave dhe mineraleve humbin në një kohë të shkurtër.

Tymi i cigares përmban më shumë se 4000 substanca të ndryshme kimike që janë të dëmshme për shëndetin, nga të cilat të paktën 50 substanca kanë efekt kancerogjen për njerëzit. Më shumë se 35% e tymit të duhanit gëlltitet nga jo duhanpirësit dhe si rezultat ndodh dëmtimi i mushkërive.

Detoksifikimi ose pastrimi i organizmit është i nevojshëm një herë në vit. Edhe nëse mendoni se ushqeheni shëndetshëm, mos harroni se shumica e ushqimeve janë të pasura me aditivë, emulsifikues, konservues, ngjyra artificiale, shije dhe ëmbëlsues. E gjithë kjo së bashku e rëndon organizmin, nxit krijimin e radikaleve të lira, ndryshimin e vlerave të Ph drejt një mjedisi acid, që në afat të gjatë çon në zhvillimin e sëmundjeve.

Lini një Përgjigje