Një gotë verë e kuqe e barabartë me një orë palestër

Sipas hulumtimeve nga Universiteti Alberta në Kanada, përfitimet e resveratrolit, një përbërës që gjendet tek vera e kuqe dhe rrushi janë po të njëjtat me ato që përfiton kur bën një orë fiskuluturë në palestër.

Sipas kryestudiuesit, Jason Dyck, ky zbulim do t’u vijë veçanërisht në ndihmë atyre që nuk kanë mundësi të stërviten në palestër. Resveratroli përmirëson performancën fizike, funksionin e zemrës dhe forcon muskujt, të njëjtat efekte që marrim pas stërvitjes në palestër.

“Mendoj se resveratroli ndihmon ata të cilët duan të stërviten në palestër po nuk kanë mundësi fizike,” tha ai.

Të gjitha diskutimet mbi verën e kuqe janë tashmë të faktuara nga shkenca. Po ashtu, studimet treguan se kush konsumon një gotë verë të kuqe në ditë ka më pak gjasa për t’u prekur nga dementia ose kanceri, gjithashtu bën mirë për zemrën, frenon moshimin dhe rregullon nivelin e sheqerit në gjak.

Megjithatë duhet të dini se kjo vlen vetëm për verën e kuqe dhe jo për të bardhën dhe gjithashtu duhet të keni kujdes mos e teproni me përdorimin e verës së kuqe, një gotë është e mjaftueshme, pasi ajo ka alkool.

Megjithatë nëse doni të rrisni sasinë ditore të resveratrolit mund të konsumoni boronicë, gjalp kikirku, rrush të kuq dhe çokollatë të zezë.

"Te mirat" qe perfiton syri kur qajme

10:57 Shëndeti

Doni të shmangni tumorin? Ja me sa femra duhet të bëni seks

14:42 Shëndeti

Ja çfarë ndodh në organizëm kur nevrikoseni

22:36 Shëndeti

Përse kemi luhatje të madhe humori në dimër?

22:26 Shëndeti

Dushi i ftohtë lehtëson depresionin dhe ankthin

22:20 Shëndeti

Studimi: Vitamina D në formë suplementi? – Humbje kohe!

22:15 Shëndeti

Ora biologjike kineze nuk gabon…

14:36 Shëndeti

Pranvera, stina më e mirë për t'u dobësuar: Ja rekomandimet

14:33 Shëndeti

Dieta mesdhetare ju ruan mendjen dhe shëndetin dhe vonon plakjen

14:31 Shëndeti

7 përfitimet e kombinimit limon-kanellë

14:29 Shëndeti